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知乎科普帖:大胸如何防止下垂?

D罩杯算大胸的话我就答一下。

防止胸部下垂并不是一朝一夕的事情,而是爱美女人一辈子的功课,根据个人经验谈下怎样预防胸部下垂。

一、合适的年龄和必要的发育阶段,要提早穿着内衣,我五年级开始穿裹胸,大家很熟悉的这种:

初中一年级开始穿正八经的bra,在这里要非常感谢妈妈,她逼迫我穿内衣,矫正胸型防止副乳,因为我小时候觉得胸大事件令人羞耻的事情。

二、不同发育阶段选择合适的内衣,内衣的胸围和罩杯一定要合适!选购内衣之前我们可以先测量一下自己胸围,获得最准确的数据,根据正确数据购买内衣。

三、运动和锻炼有助于防止胸部下垂,抬胸法中强化胸肌是捷径。侧面支撑柔软胸部的是胸肌。其肌由胸下至胁下为止,使乳房向上抬升。此胸肌会因运动不足与增龄的影形而致使胸部下垂移位。因此必须以运动来使肌肉活力化与强化。由于动作简单,不妨利用空间时每天练习。运动时要穿舒适的运动内衣,有利于保护胸部。

看到最后就是你们要的图!

原帖链接:https://www.zhihu.com/question/23147606

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